La moda como terapia personal

Para nadie es un secreto que la forma en la que nos vestimos es un reflejo de cómo nos percibimos y de quiénes somos. Esto se debe a que la moda es un medio de expresión en el que nosotras ponemos nuestras propias reglas, donde el límite es nuestra imaginación, nuestra comodidad. 

Por esta razón, en los últimos años la moda se ha considerado como una terapia personal, puesto que se puede llevar a un estado plenitud, de hacerte sentir bien contigo mismo e incluso ayudar en tu proceso para tener una buena salud mental. Pero, ¿cómo la moda puede lograr esto? ¿De qué manera puede llegar a convertirse en una terapia personal? Sigue leyendo que en Laetitia te contamos todo.

La psicología detrás de la moda

Uno de los enfoques que ha estado explorando la psicología y los diseñadores en los últimos años es la relación entre la moda y la mente, dado que este arte tiene la capacidad de afectar el comportamiento de las personas en su relación con la sociedad, a través del color, la imagen, el estilo y la belleza. 

Para entender cómo afecta la moda en el pensamiento, debemos comenzar a verla como una manera de expresar, contar y exponer algo que está pasando en el contexto social, político, cultural e incluso económico, de una población. Así, podemos entender los mensajes que expresan determinadas prendas, tendencias e incluso la elección de ciertos elementos, cortes y colores. 

Entonces, cuando entendemos que todo en la moda tiene una razón y que el centro es la expresión del ser humano frente a los temas relacionados con la sociedad, podemos relacionarlo con lo que nos hace sentir y cómo nos hace sentir. 

¿Cómo puedo utilizar la moda para mejorar mi salud mental?

La moda es una transmisora de nuestras emociones, de cómo nos sentimos y en qué etapa de nuestra vida estamos. De hecho, muchas veces es este arte el que nos ayuda a encontrar quiénes somos, qué nos gusta y cómo nos identificamos. Entonces, ¿cómo usamos la moda como una terapia para mejorar nuestra salud mental? A continuación te damos tres claves esenciales:

Vístete para ti

El “qué dirán” siempre termina hiriéndonos y limitándonos, por ende, si lo que quieres es utilizar la moda como terapia, debes comenzar a luchar contra aquellos pensamientos intrusivos que no te dejan vestirte para ti misma, porque la principal persona a la que debes impresionar es a ti misma, los demás solo ocupan un segundo plano. 

Esta es una verdad que debes tallar en tu corazón: la única opinión que debe importarte sobre cómo te ves, es la tuya, porque tú eres la que compra y usa la ropa. Con esto en mente, es momento de vestirte para que tú misma te veas al espejo y digas: “qué hermosa, hoy te luciste”. 

Explora y aprende a conocerte

La terapia nos ayuda a conocernos y la moda puede abonar e incluso regar el camino para ello. ¿Por qué? Simple, el hecho de explorar lo que te gusta o no te gusta, lo que le favorece a tu cuerpo, los estilos con los que te sientes identificados, las formas, colores, texturas, dan cuenta de un proceso introspectivo en el que eres más consciente de quién eres y cómo te percibes.

Por ende, lo que vistes te puede ayudar a trabajar tu interior, personalidad, pensamientos y acciones, a través de la elección de diversas prendas o complementos que te hagan sentir tú. La moda te ayuda a vestirte con tu esencia. 

Revístete de seguridad

Por último, una de las claves más importantes para que la moda realmente nos sirva como terapia para sanar y crecer en pro de nuestra salud mental, es vistiendo con seguridad. Cuando usamos prendas, accesorios, complementos o maquillaje que no nos representan, que nos hacen sentir incómodas, el resultado es desastroso, porque nuestra confianza en nosotras mismas y en lo que nos representa, se reduce.

Por esta razón, el empoderarnos de cada prenda que usamos (hasta de la sudadera vieja que usamos para dormir) nos hará sentir seguridad con nuestro cuerpo y estilo, lo que se traduce en plenitud y felicidad, que terminarán por destruir la duda y los pensamientos intrusivos. 

Sin duda, la moda es mucho más que un par de telas unidas entre sí, es una representación de la humanidad que refleja los sentimientos, angustias, deseos, felicidad de esta, por lo que el aprender a utilizarla a nuestro favor, nos ayudará a sanar y a empoderarnos de nuestra vida, de nuestro cuerpo. 

¿Quieres comenzar tu terapia con la moda? En Laetitia encontrarás prendas pensadas para ti, para que comiences a explorar y a vestir con lo que te representa, con tu esencia. ¡Visita nuestra página web!